"Lo que realmente nos asusta y nos consterna no son los hechos externos en sí mismos, sino la forma en que pensamos acerca de ellos. No son las cosas las que nos perturban, sino nuestra interpretación de su significado."

Epicteto

DespiertaMente quiere brindarte un espacio para promover tu florecimiento humano a través del entrenamiento en atención, percepción, conexión con el mundo, con los demás y contigo mismo. Por medio de reflexiones e indagaciones dialogadas intentaremos descubrir tus fortalezas y las limitaciones que te impiden desarrollar la mejor versión de tí mismo. Encontrarás un ambiente para el aprendizaje de prácticas contemplativas y de meditación que contribuirán a tu bienestar. Una vida mental saludable debe estar basada en la coherencia entre pensamiento, palabra y acción.